KALISTHENICS

 

 

 

Tutti i Mercoledì dalle ore 20,00 alle ore 21,30 e tutti i Venerdì dalle ore 19,00 alle ore 20,30

KALOS (bellezza) STHENOS (forza)

 

Come usare il proprio peso corporeo per costruire muscoli e forza.

 

 

Una disciplina sportiva incentrata sullo sviluppo della forza relativa, eseguita usando il terreno e diversi tipi di barre, e che coinvolge diversi esercizi e routine di difficoltà progressiva che richiedono potenza e controllo del proprio peso corporeo.